การประชุม ไปทำธุระ ในรถร่วม… สัปดาห์ทำงานมักจะเบลอมาก ซึ่งทำให้คุณเหนื่อยและหมดแรงในคืนวันศุกร์

แทนที่จะปล่อยให้งานประจำสัปดาห์มาทำลายวันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณ ให้ลองใช้เคล็ดลับง่ายๆ ด้านล่างเพื่อปรับปรุงคืนวันธรรมดาของคุณ สติของคุณจะขอบคุณ!

การประชุม ไปทำธุระ รถร่วม… สัปดาห์ทำงานมักจะเบลอมาก ซึ่งทำให้คุณเหนื่อยและเหนื่อยล้าในคืนวันศุกร์ แทนที่จะปล่อยให้งานประจำสัปดาห์มาทำลายวันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณ ให้ลองใช้เคล็ดลับง่ายๆ ด้านล่างนี้เพื่อปรับปรุงคืนวันธรรมดาของคุณ สติของคุณจะขอบคุณ!

ออกกำลังกายตอนเช้า

คุณอาจไม่ใช่คนตื่นเช้า แต่ควรออกกำลังกายให้เสร็จก่อนเริ่มวัน ซึ่งจะทำให้มีเวลาสักสองสามชั่วโมงในตอนเย็น มีปัญหาในการลุกจากเตียง? ตรวจสอบเคล็ดลับของฉันในการเป็น ออกกำลัง กาย ตอนเช้า

ทำอาหารเย็นกับของเหลือ

เพื่อปรับปรุงอาหารมื้อเย็นในคืนวันธรรมดา ฉันมักจะปรุงอาหารที่ผลิตของเหลือใช้มากมาย เช่น หม้อหม้อหรือหม้อปรุงอาหาร ดังนั้นฉันจึงมีของเหลือสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นในวันถัดไป หลังจากวันที่ยาวนาน ฉันชอบที่จะอุ่นอาหารสำหรับมื้อเย็น

กำหนดเวลาหนึ่งคืนทีวี

การนั่งอยู่หน้า “หลอดดูดนม” เป็นการเสียเวลาครั้งใหญ่ ดังนั้น แทนที่จะเสียเวลาดูทีวีเป็นชั่วโมง ฉันบันทึกรายการโปรดทั้งหมดของฉันลงใน DVR

แล้ววางแผนหนึ่งคืนในแต่ละสัปดาห์เพื่อดูรายการทั้งหมด แทนที่จะดูทีวีสองสามชั่วโมงทุกคืน ฉันประหยัดเวลาด้วยการดูทั้งหมดด้วยกัน ซึ่งมักจะทำให้ผ่อนคลายมากขึ้น เพราะฉันสามารถผ่อนคลายได้จริงๆ เมื่อรู้ว่าฉันมีรายการโปรดบางเรื่องให้ดู นอกจากนี้ การกรอไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วผ่านโฆษณาช่วยประหยัดเวลาได้เช่นกัน

กำหนดให้วันอาทิตย์เป็นคืน “ความงาม” ของคุณ

ในคืนวันอาทิตย์ ฉันชอบทำกิจวัตรด้านความงามที่ใช้เวลาทั้งหมดไปพร้อม ๆ กัน แทนที่จะทำทีละอย่างเพื่อช่วยตัวเองในช่วงกลางสัปดาห์ ตัวอย่างเช่น ฉันจะปรับสภาพผมให้ลึกในขณะที่ทำเล็บ

จองวันพุธหรือพฤหัสบดีเป็นวันทำธุระของคุณ

Errands มักจะโผล่มาให้ฉันตลอดสัปดาห์ทำงาน แทนที่จะพยายามทำกิจวัตรประจำวัน ฉันจะทำรายการและจัดการทุกอย่างในหนึ่งวัน (ก่อนหรือหลังเลิกงานหรือช่วงพักกลางวัน) ฉันมักจะเลือกวันพุธหรือวันพฤหัสบดี เมื่องานของฉันเริ่มเพิ่มขึ้น ซึ่งทำให้วันหยุดสุดสัปดาห์ของฉันว่างขึ้นด้วย

บทความแนะนำ

• ปัญหาของระบบทางเดินอาหารในผู้สูงอายุ
• ‘ขิง’ ประโยชน์ที่คาดไม่ถึง

ทำความสะอาดคืนละ 5 นาที

ทุกคนมีเวลาว่าง 5 นาทีใช่ไหม? คุณอาจไม่คิดว่าการทำความสะอาดหรือจัดบ้านสักห้านาทีจะสร้างความแตกต่าง แต่เชื่อฉันเถอะ มันทำได้! ตั้งเวลาไว้ห้านาทีแล้วหยิบของแบบสุ่มรอบๆ บ้าน จัดเรียงอีเมล โหลดเครื่องล้างจาน เช็ดเคาน์เตอร์ในห้องครัว ฯลฯ งานเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้จะช่วยประหยัดเวลาได้มากเมื่อวันหยุดสุดสัปดาห์มาถึง

ซักผ้ากลางสัปดาห์

ฉันเกลียดการเสียเวลาวันหยุดสุดสัปดาห์ไปกับการซักผ้า ดังนั้นฉันจึงพยายามจะซักผ้าให้พอดีระหว่างสัปดาห์ กลางสัปดาห์ ฉันจะซักผ้า ตากผ้า และพับผ้าอย่างน้อยหนึ่งผ้า แล้วเก็บส่วนที่เหลือไว้สำหรับสุดสัปดาห์ ทุกเล็กน้อยช่วยได้!

---

ติดตามเนื้อหาดีๆ น่าอ่านได้ที่ leeslakegenevaguideservice.com อัพเดตทุกสัปดาห์